SFATUL MEDICULUI… Pepenele roșu este adorat de toată lumea în perioada estivală. Este răcoritor și foarte zemos. De asemenea, gustul său dulce este foarte iubit, de aceea este considerat desertul perfect pentru zilele toride. Specialiștii în nutriție atrag însă atenția că pepenele nu mai trebuie consumat după o anumită oră, înainte de culcare, iar asta din cauza conținutului mare de zahăr, care îl va face să fermenteze în stomac. Iar persoanelor care suferă de colon iritabil nu li se recomandă sub nicio formă consumul de pepene înainte de culcare. Un medic diabetolog moldovean a explicat de ce nu e bine să se mănânce mai mult de 500-600 de grame de pepene pe zi și de ce fructele, în general, nu trebuie mâncate seara în cantități mari!
„Putem să mâncăm până la jumătate de kilogram de pepene sau de cireșe pe zi, dar niciodată după ora 18.00. Fructele au foarte mult zahăr, iar zahărul mâncat după o anumită oră, după care noi nu-l mai cheltuim prin activitate fizică, se depune pe ficat sub formă de grăsime. Și în felul acesta, de la excesul de fructe pe perioada verii, poate să apară steatoza hepatică și poate să se dezechilibreze diabetul, la fel cum oamenii se pot îngrășa mâncând fructe seara”, a spus medicul.
Prostii…. părinții și bunicii au mâncat când au avut poftă…. doctorii de azi sunt cu capul …