Vrei să slăbești? Uită de dietele low-carb și de postul intermitent! Un renumit profesor de la Oxford susține că este timpul să revenim la lucrurile de bază. Iată ce dezvăluie despre mitul metabolismului rapid și despre pierderea în greutate.
Cu toții cunoaștem pe cineva care pare să aibă un metabolism rapid. Sau cel puțin așa credem. Au un apetit ridicat, dar nu se îngrașă niciodată. Sunt unii oameni genetic predispuși să fie mai plinuți decât alții? Poate că hormonii sunt de vină, poate tipul de alimente pe care le consumăm sau chiar sănătatea intestinelor.
Există, fără îndoială, numeroase teorii care încearcă să explice de ce unii dintre noi acumulează kilograme mai ușor – fiecare cu propriile recomandări dietetice.
Însă, toate acestea sunt doar distrageri, susține profesorul Keith Frayn, unul dintre cei mai respectați experți în metabolism la nivel mondial. După mai bine de 50 de ani de studiu al sănătății metabolice, el crede că lucrurile în această privință au fost complicate inutil…https://adevarul.ro/stil-de-viata/viata-sanatoasa/cum-sa-slabesti-pentru-totdeauna-fara-diete-2413943.html
