Chirurgul Alexandru Rotundu ne învatã ce trebuie sã facem în plin val de caniculã

ATENTIE…Administratia Nationalã de Meteorologie anuntã zile de foc în România, dar si judetul Vaslui, de aproape 40% resimtite la umbrã. Pentru a face fatã valului de caniculã, medicul chirurug din Bârlad Alexandru Rotundu, de la Spitalul de Urgentã „Elena Beldiman”, a realizat un mic ghid prin care ne recomandã cum sã ne protejãm de arsitã. Pânã acum, în judetul Vaslui au fost nu fost multe cazuri grave de la cresterea temperaturii. Doar un singur vasluian, de peste 60 de ani, a murit din cauzã cã în plinã caniculã, de peste 35 de grade, s-a urcat pe bloc sã repare acoperisul! Vasluianul harnic a fost ucis de cãldura excesivã, amblificatã si de podul acoperit cu azbest. Cele mai expuse persoane sunt cele care petrec timp îndelungat în spatii deschise. Doctorul Alexandru Rotundu, la cererea Ziarului „Vremea Noua” Vaslui, a rãspuns afirmativ si vine cu câteva informatii si recomandãri (Conform DSP- Directia de Sãnãtate Publicã), în legãtura cu canicula si cum putem preveni eventualele efecte secundare asupra stãrii de sãnãtate create de expunerea excesivã si prelungitã la cãldura solarã dogoritoare.

În tara noastrã, definim vremea canicularã atunci când temperaturile maxime ating sau depãsesc 35 de grade Celsius în cursul zilei si 20 grade Celsius noaptea. De obicei oamenii sunt informati prin mijloacele de informare în masã (radio, tv, presa scrisã) sau prin intermediul retelelor sociale cu referire la zilele în care temperaturile vor depãsi cu mult valorile normale si astfel se pot lua mãsuri de prevenire a expunerii la soare între orele 11.00 -18.00, în timpul orelor „fierbinti” ale zilelor de varã. Temperaturile ridicate pot genera probleme de sãnãtate atât persoanelor sãnãtoase, dar mai ales celor cu afectiuni cardiovasculare, neuropsihice, endocrine, metabolice si, în general, bolnavilor cronici si copiilor.

Puncte de prim ajutor în judetul Vaslui

În municipiul de resedintã Vaslui, dar si în municipiul Bârlad, au fost amplasate opt puncte de prim ajutor, la Husi functioneazã 14 puncte pentru asistentã medicalã si aprovizionarea cu apã potabilã pentru locuitori, iar orasele Negresti si Murgeni figureazã cu câte un punct.

„Pentru a veni în sprijinul locuitorilor judetului care se aflã în spatii deschise în perioada de caniculã, inclusiv al categoriilor vulnerabile, precizãm cã în judetul Vaslui au fost organizate puncte de prim ajutor si distribuire apã potabilã în zone intens circulate. Directia de Sãnãtate Publicã Vaslui recomandã populatiei sã tinã cont de sfaturile medicilor si sã evite, pe cât posibil, expunerea prelungitã la soare între orele 11.00-18.00″, precizeazã reprezentantii DSP Vaslui.

Medicul bârlãdean Alexandru Rotundu vine cu recomandãri de hidratare

„Persoanele cu risc crescut sã dezvolte complicatii în zilele dogoritoare de varã sunt : vârstnici , copiii, bolnavii cu afectiuni cronice, în special cardiace si respiratorii si femeile gravide. Temperatura normalã a corpului uman trebuie sã fie în jur de 37 de grade Celsius. Dacã organismul nu reuseste sã îsi mentinã temperatura în jurul valorii de 37 de grade Celsius si pierde prea multã apã si sãruri, pot apãrea ameteli, dureri de cap (cefalee), crampe musculare, senzatie de epuizare, soc hipertermic sau insolatie. Pe mãsurã ce corpul uman expus la razele soarelui pe vreme caniculara se încãlzeste, vasele de sânge se dilatã. Aceasta duce la scãderea tensiunii arteriale si face ca inima sã lucreze mai mult si sã facã eforturi mai mari pentru a pompa sângele. Dacã tensiunea arterialã scade prea mult, creste semnificativ si riscul de atac de cord. În acelasi timp, ca reactie la cãldurã, corpul transpirã, iar asta duce la pierderea de apã, sãruri si vitamine. Acest lucru, combinat cu scãderea tensiunii arteriale, poate duce la epuizare din cauza caniculei. Din acest motiv este nevoie de o hidratare corespunzãtoare (minim 2 l lichide /zi). Insolatia este una dintre cele mai frecvente si periculoase afectiuni asociate cu canicula. Ea apare atunci când se produce supraâncãlzirea organismului, care nu-si mai poate mentine temperatura normalã. Lesinul este cel mai comun semn al însolatiei. Dacã temperatura corpului se mentine ridicatã prea mult timp,se poate ajunge la leziuni ale organelor vitale, cel mai afectat dintre acestea fiind creierul, si chiar la deces. Dacã simptomele de ameteli, greatã, lesin, confuzie, respiratie superficialã rapidã, crampe musculare, dureri de cap, transpiratie abundentã si setea accentuatã dureazã mai mult de o orã, este necesarã consultarea unui medic”, a precizat medicul chirurg bârlãdean Alexandru Rotundu.

Recomandãrile medicului si mãsurile de prevenție în zilele cu temperaturã sufocantã trebuie respectate!

SFATURI… Iatã ce trebuie sã faceti în zilele de caniculã:

– Încetati orice fel de activitate fizicã pentru mai multe ore si odihniti-vã într-un loc rãcoros dacã vã resimtiti în urma expunerii la cãldurã;

– Evitati iesirile si activitatea fizicã (sport, grãdinãrit etc.) în timpul orelor „calde” ale zilei, în special în intervalul 11.00 -18.00;

– Evitati expunerile la soare si folositi mijloace de protectie (pãlãrii, umbrele, ochelari de soare, îmbrãcãminte subtire din tesãturi naturale în culori deschise). Este important ca în deplasãri sã aveti la îndemânã lichide (apã, sucuri);

– Beti multã apã sau sucuri de fructe (2 – 4 litri pe zi) pentru a vã rehidrata organismul;

– Consumati alimente cu continut redus de grãsimi;

– Evitati consumul de alcool si excesul de cafea;

– În încãperi, protejati ferestrele cu draperii în zonele expuse soarelui, pãstrati ferestrele închise în timpul zilei, apelati la sisteme de ventilatie sau aer conditionat;

– Practicati activitãtile sportive dimineata sau seara, astfel veti creste rezistenta organismului la canicula de peste zi;

– Dusurile frecvente cu apã la temperaturã moderatã vã ajutã sã faceti fatã cãldurii;

– Evitati efectuarea unor eforturi fizice sustinute în perioada zilei în care temperatura atinge valorile maxime;

– Activitatea din agriculturã, santiere de constructii, hale industriale, care nu au posibilitatea asigurãrii unor conditii de microclimate corespunzãtoare, se va desfãsura dimineata si seara si consumati can