Medicul nutriționist Mihaela Bilic oferă o metodă sănătoasă de slăbit, chiar fără a fi nevoit să ții cură de slăbire. Pentru asta trebuie să-ți propui să acționezi diferit în 2025.
Un an în care să mâncăm doar mâncare pregătită acasă este soluția sănătoasă și care nu ne pune în situația de a ține efectiv o cură de slăbire, spune medicul nutriționist Mihaela Bilic.
„Și sănătos și de slăbit! Aveți nevoie de o rezoluție de început de an și nu știți care să fie? V-ați săturat sau ați eșuat cu încercări de tipul “vreau să slăbesc”sau “vreau să mănânc sănătos”? Iată o sugestie care poate să funcționeze: vă propun ca anul acesta să consumați doar mâncare gătită, făcută de voi, acasă. Gata cu produsele ambalate și procesate, cu ingrediente nenumărate! Haideți să ne întoarcem la mâncarea clasică, pe care simțurile noastre știu să o aprecieze. Mâncarea pe care o consumăm dintr-o farfurie, nu dintr-o pungă”, este propunerea Mihaelei Bilic…https://adevarul.ro/stil-de-viata/viata-sanatoasa/cum-pierzi-in-greutate-sanatos-fara-sa-tii-cura-2412510.html
