E una dintre cele mai întâlnite afecțiuni, mai ales printre persoanele care merg zi de zi la munca și reprezintă un obstacol important pe care unul din doi români trebuie să încerce să-l depășească.
Potrivit unor studii realizate în 2017, stresul îi afectează pe aproximativ 50% dintre români, iar netratat poate conduce spre afecțiuni mult mai grave, precum depresia, dar și la alte probleme, precum insomniile, care dau peste cap ritmul vieții. Alături de o vizită la medicul specialist, este important ca fiecare persoană care se confruntă cu această afecțiune să ia măsuri, pentru ca problemele să nu se înrăutățească.
6 trucuri pentru a ține sub control stresul, boala secolului, care afectează unul din doi români:
1. Respectă-ți alimentația
O alimentație echilibrată care să conțină toți nutrienții importanți este una dintre primele măsuri pe care le poți lua pentru a combate stresul zilnic.
Citeste mai multe pe : https://a1.ro/lifestyle/health/6-trucuri-pentru-a-tine-sub-control-stresul-boala-secolului-care-afecteaza-unul-din-doi-romani-id769139.html
