MENS SANA IN CORPORE SANO
SÃNÃTATE… De la militar, la sportiv de performantã si personal trainer, de la Bucuresti, la Vaslui. Este traseul unui cunoscut personal trainer din Bucuresti, cu numeroase participãri la competitii de culturism , care în urma cãsãtoriei cu jurnalista Aurina Petrea, a devenit vasluian cu acte în regulã si antreneazã la sala de fitness Vitrox Gym. Asadar, aviz vasluienilor care vor sã slãbeascã, sã se mentinã în formã sau sã se recupereze fizic dupã anumite interventii chirurgicale. Aici, puteti beneficia de programe avansate pentru performantã în fitness si culturism, programe speciale pentru copii, recuperare fizicã în urma traumelor sau interventiilor chirurgicale, consiliere nutritionalã si programe speciale pentru slãbit. De asemenea, alãturi de Emilian Stirbu vã puteti pregãti pentru admiterea la liceele sau academiile militare. Cei 11 ani în care a lucrat în departamentul de protocol pentru presedintele României, dar si numeroasele participãri la competitii nationale si internationale, atât ca sportiv, cât si ca antrenor, îl recomandã din plin, pentru toate acestea. Cine este Emilian Stirbu, cum a ajuns sã treacã de la pregãtirea militarilor la cea a sportivilor si a celor care vor sã slãbeascã sau sã se refacã fizic, dar si ce recomandã vasluienilor care vor sã aibã un stil de viatã sãnãtos, cititi în rândurile urmãtoare.
Emilian Stirbu mãrturiseste cã încã de mic a fost pasionat de sport. “În copilãrie si adolescentã, am fãcut gimnasticã si atletism. Apoi, am ales sã îmbrac hainele militare. 11 ani am lucrat într-un departament de protocol pentru presedintele României. Eu pregãteam militarii care veneau sã lucreze pentru misiunile de grad I, pregãtire fizicã, psihicã si teoreticã. Am lucrat pentru fostii presedinti ai României, Emil Constantinescu, Ion Iliescu si Traian Bãsescu.
“Am avut curajul sã-mi fac singur recuperarea fizicã”
Ultimii nouã ani de zile din viata, i-a petrecut într-un singur loc: Asociatia Sportivã Luca’s Gym din Bucuresti, acolo unde s-a antrenat si a antrenat la rândul sãu. “Din 2013, am început sã particip la competitii dedicate culturismului. Primul concurs a fost în septembrie 2013, dupã ce în aprilie avusesem un accident la coloanã. Am avut curajul sã-mi fac singur recuperarea fizicã. Nu voiam sã ajung la operatie, iar un medic mi-a spus cã pot încerca cu pastile si gimnasticã recuperatorie. Pastile puternice, zece zile nu m-am ridicat din pat. Dupã vreo lunã, am început sã merg, iar dupã alte douã sãptãmâni, am intrat în salã. Am zis cã dacã nu-mi iese mie, dacã eu nu mã pot recupera fizic, înseamnã cã nu pot aplica un astfel de tratament si altora. Dar uite cã mi-a iesit. Apoi am început sã lucrez cu oameni si pe latura aceasta, de recuperare fizicã. Acum ceva timp, am lucrat cu un bãiat care a fost accidentat de un taxi chiar pe trecerea de pietoni. A stat în comã vreo lunã de zile, iar la o sãptãmânã dupã ce am început sã lucrez cu el, a început sã meargã fãrã cârje. Îi venea sã plângã când si-a dat seama de asta. În astfel de cazuri, este foarte important sã cunosti tipul de accident, iar în functie de vârstã si de gravitatea acestuia, se întocmeste un program unic. Îl adaptez în functie de fiecare om, de dorinta lui, de starea lui fizicã si psihicã. Intri în mintea lui si îl faci sã înteleagã cã are sanse de a se recupera. Deci, nu lucrez doar pe partea de recuperare, pentru cã aici existã riscul sã-i pierzi interesul, se poate plictisi foarte repede. E o colaborare complexã, lucrezi fizic, lucrezi psihic, lucrezi cu doctorul si cu familia lui”, povesteste acesta.
Emilian Stirbu, campion la tractiuni, premiant la culturism
“2014, 2015 si 2016 au fost ani cu competitii multiple nationale si internationale; 15-20 competitii pe an. Acum vreo patru ani, am fost campion la tractiuni, ca urmare a câstigãrii loculului I la competitia “The strongest man in the city”, editia a II-a. În 2016, am obtinut o medalie de aur, la Târgu Neamt” si trei medalii de bronz, douã în competitii din Ungaria, si una la Bãile Felix, în cadrul Trofeului Hercule, povesteste Emilian. În paralel, a reusit sã obtinã rezultate si antrenând alti sportivi. “Sunt antrenor din 2008, fãrã pauze. Am pregãtit trei fete cu care am si participat la competitii nationale si internationale de bikini-fitness. Una dintre ele a obtinut, anul trecut, douã medalii de argint si una de aur. La categoria bãieti, doi juniori au reusit sã câstige anul trecut premii importante. Un bãiat de 17 ani, a luat locul II la Grand Prix 2016, locul I la o competitie din Târgu Neamt, acolo unde un alt bãiat pregãtit de mine a reusit sã mai obtinã un loc III”, precizeazã personal trainerul.
„La Vaslui, conditiile pentru pregãtire sunt mult mai bune”
Emilian Stirbu are diplomã de instructor fitness, dar si de personal trainer. La Vitrox Gym vã asteaptã cu planuri de antrenament, dietã si nutriție personalizate pentru slãbire, tonifiere sau masã muscularã si antrenamente speciale pentru performantã în fitness si culturism. De asemenea oferã servicii de recuperare fizicã, gimnasticã medicalã, antrenamente pentru persoane vârstnice, copii si chiar persoane cu handicap. “Având experienta militarã de 11 ani, pregãtesc copii pentru admiterea academiile si liceele militare. Baremele la probele sportive sunt foarte greu de atins, trebuie sã fii mãcar semi-atlet ca sã treci. Din punctul meu de vedere, pregãtirea trebuie sã înceapã cu un an de zile înainte. Aici, la Vaslui, posibilitãtile sunt mult mai bune pentru pregãtire, pentru cã poti merge pe stadion aproape oricând vrei, la Bucuresti accesul este limitat, parcurile sunt foarte aglomerate, sunt oameni si câini, iar în oras este foarte mare agitatie. La Vaslui este un climat propice pentru performantã, Vitrox Gym este o salã dotatã cu aparate profesionale, trebuie doar sã-ti doresti sã fii sãnãtos, sã ai un corp frumos, tonifiat si de ce nu, sã participi la competitiile de profil. Eu vã astept sã lucrãm împreunã!”, a mai precizat sportivul.
